تمرین ورزشی فعالیتی دارای هدف میباشد که انجام آن موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بدنی میشود. با انجام تمرین های بدنی، ورزشکار قوی تر، سریعتر، روان تر و بادوام تر و توانا تر میشود.

DGK
سلام، سعید هستم. عاشق اینترنت، خلاقیت، نوآوری و دانش. با نوک انگشتانم میلیون ها دکمه را فشردم تا به تو برسم...