پرداخت امن
سلامت فایل
تضمین کیفیت
پشتیبانی
فرمت فایل
PPSx / PDF
حجم فایل
5.4 مگابایت
امتیاز
4.5 امتیاز
تاریخ انتشار
9 تیر 1401
فروش
1 فروش
۵,۰۰۰ تومان
پاورپوینت درباره گرم کردن و سرد کردن بدن برای ورزش که در مقابل شما عزیزان قرار دارد، قرار است به شما یاد بدهد که به صورت کاملاً علمی بدن خود را به حداکثر توان خود از طریق گرم کردن و سرد کردن درست و صحیح برسانید. ورزشکاران برای اینکه بتوانند از بدن خود نهایت استفاده

پاورپوینت درباره گرم کردن و سرد کردن بدن برای ورزش که در مقابل شما عزیزان قرار دارد، قرار است به شما یاد بدهد که به صورت کاملاً علمی بدن خود را به حداکثر توان خود از طریق گرم کردن و سرد کردن درست و صحیح برسانید. ورزشکاران برای اینکه بتوانند از بدن خود نهایت استفاده را بدون آسیب رساندن به آن داشته باشند، باید یاد بگیرند که چگونه بدن خود را به صورت کاملاً صحیح گرم و سرد کنند…

 

پاورپوینت درباره گرم کردن و سرد کردن بدن برای ورزش

هدف از گرم کردن بدن این است که آمادگی بدن را برای تمرین افزایش دهیم. همچنین با این عمل باعث حفاظت از بافت های نرم بدن می شویم و باعث به حداقل رسیدن آسیب به عضلات اسکلتی میشویم. از طرفی با گرم کردن بدن از نظر فکری آمادگی پیدا میکند که در مقابل شرایط  اصطراب زا، به‌ نوعی ایمنی پیدا کنیم چون بدن از نظر فیزیکی در به حداکثر توان خود میرسد. گرم کردن باعث بهبود اجرا و کاهش احتمال آسیب دیدگی، با تجهیز شرایط ذهنی، به خوبی شرایط فیزیکی می شود…

 

چرا افزایش دما بدن برای تمرین مفید است؟

بیشتر آسیب های شدید که عضلات را درگیر می کنند، در تاندون ها و لیگامان ها اتفاق می افتد. گرم کردن، باعث افزایش توسعه پذیری و قابلیت عضلات و بافت های همبند می شود. همچنین دامنه حرکتی فعال باعث ترشح مایعات، روانی حرکت (کاهش ویزکوزیته عضلانی) و در حفظ و نگهداری و تغذیه مفاصل کمک می کند. هنگامی که بدن گرم شده باشد، سرعت انتقال پیام های عصبی و حساسیت (تحریک پذیری) گیرنده های حسی بیشتر می گردد…

 

فهرست موضوعات پاورپوینت گرم کردن و سرد کردن بدن برای ورزش

  • چرا گرم کردن ؟
  • گرم کردن : اهداف و مزایا
  • چرا افزایش دما برای تمرین مفید است؟
  • افزایش رساندن اکسیژن به عضلات فعال
  • بخش های گرم کردن
  • سرد کردن بدن
  • چرا سرد کردن؟
  • عوامل مؤثر در سرد کردن
  • اصول سرد کردن
  • بخش های سرد کردن

 


© صفحه تمرین بدنی در ویکی پدیا

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • فایل خریداری شده در حساب کاربری شما در بخش دانلودها نیز قابل دریافت است.
  • همچنین لینک دانلود را به ایمیل شما ارسال میکنیم به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
فرمت فایل

,

حجم فایل

تعداد اسلایدها

افکت اسلاید

افکت تصویر

افکت متن

افکت صوتی

فهرست موضوعی

سرفصل موضوعی

امکان صحافی

صفحه آرایی

طراحی گرافیک

تصویر رنگی

استاندارد تحقیق

فایل ضمیمه

نسخه PDF

سال انتشار

امتیاز از 10

منبع

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پاورپوینت درباره گرم کردن و سرد کردن بدن برای ورزش”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
0
پاورپوینت درباره گرم کردن و سرد کردن بدن برای ورزش
پاورپوینت درباره گرم کردن و سرد کردن بدن برای ورزش

۵,۰۰۰ تومان