فروشگاه فایل دانش دیجیتال | دانش دیجیتال
کتاب لحظه های واقعی نوشته باربارا دی آنجلیس اثری پرفروش و راهنمایی جامع برای کشف خود واقعی و ایجاد زندگی‌ای سرشار از عشق، شادی و رضایت است که در حوزهٔ توسعه فردی و خودشناسی است و به خواننده در جهت کشف و به کارگیری قدرت درونی خود یاری می‌رساند. دی آنجلیس در این کتاب، روشی عملی برای غلبه بر چالش‌های زندگی و رسیدن به خوشبختی و شادکامی ارائه می‌دهد. او به خواننده می‌آموزد که چگونه با تمرکز بر لحظه حال و رها کردن گذشته و آینده، می‌تواند زندگی‌ای شاد و رضایت‌بخش برای خود بسازد…
کتاب لحظه های واقعی نوشته باربارا دی آنجلیس
کتاب لحظه‌های واقعی سفری به دنیای خودآگاهی و عشق است که به شما کمک می‌کند تا خود واقعی خود را کشف کنید و زندگی‌ای سرشار از عشق، شادی و رضایت بسازید. باربارا دی آنجلیس در این کتاب با بیانی ساده و صمیمی، آموزه‌های کاربردی و تمرین‌های عملی ارائه می‌دهد که به شما در مسیر خودشناسی و تحول فردی یاری می‌رساند. برخی از نکات کلیدی این کتاب عبارت اند از:
- خودآگاهی: خودآگاهی به معنای آگاهی از افکار، احساسات، باورها و انگیزه‌های خود است. دی آنجلیس در این کتاب به خواننده می‌آموزد که چگونه می‌تواند با تمرکز بر لحظه حال و مشاهدهٔ افکار، احساسات و رفتارهای خود، به خودآگاهی بیشتری دست پیدا کند.
- باورها: باورها تصورات و گزاره‌هایی هستند که ما در مورد خود، دیگران و جهان داریم. دی آنجلیس در این کتاب به نقش باورها در شکل‌دهی به زندگی ما اشاره می‌کند و به خواننده می‌آموزد که چگونه می‌تواند باورهای محدودکننده خود را شناسایی و تغییر دهد.
- عشق به خود: عشق به خود به معنای احترام و قدردانی از خود، به عنوان یک فرد ارزشمند و دوست‌داشتنی است. دی آنجلیس در این کتاب به اهمیت عشق به خود در کسب شادی و رضایت در زندگی اشاره می‌کند و به خواننده می‌آموزد که چگونه می‌تواند عشق و احترام بیشتری به خود داشته باشد.
- روابط سالم: دی آنجلیس در این کتاب به اصول ایجاد روابط سالم و صمیمی با دیگران می‌پردازد. او به خواننده می‌آموزد که چگونه می‌تواند ارتباطات مؤثر برقرار کند، محدودیت‌ها ی خود را مشخص کند و نیازهای خود را به درستی بیان کند.
- رسیدن به اهداف: دی آنجلیس در این کتاب به خواننده می‌آموزد که چگونه می‌تواند با تعیین اهداف روشن و مشخص و استفاده از قدرت ذهن خود، به اهداف خود دست پیدا کند. او به خواننده می‌آموزد که چگونه می‌تواند برنامه‌ریزی کند، بر چالش‌ها غلبه کند و با انگیزه بماند.
قسمتی از متن کتاب لحظه های واقعی:
سارا زنی بود که همیشه از زندگی خود ناراضی بود. او شغل و روابطی داشت که دوستشان نداشت و از نظر سلامتی نیز در وضعیت مطلوبی نبود. سارا روزی با کتاب لحظه‌های واقعی آشنا شد و تصمیم گرفت آموزه‌های آن را در زندگی خود به کار ببندد. او با انجام تمرینات مدیتیشن و شکرگزاری، به تدریج آرامش و تمرکز بیشتری پیدا کرد.
سارا همچنین با تمرکز بر خواسته‌های خود و داشتن باور مثبت، شروع به جذب آنها به زندگی خود کرد. کم کم، تغییرات مثبتی در زندگی سارا رخ داد. او شغل جدیدی پیدا کرد که از آن لذت می‌برد و روابطش با اطرافیانش نیز بهبود یافت. سارا همچنین از نظر سلامتی نیز احساس بهتری پیدا کرد. در نهایت، سارا به زنی تبدیل شد که همیشه آرزویش را داشت.
