فروشگاه فایل دانش دیجیتال | دانش دیجیتال
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر کاترین سوتکر ما را با زندانی آشنا میکند که دائما در تلاشیم از آن رهایی پیدا کنیم. در زندان ذهن، ما بی وقفه به دنبال یک راه فرار می‌گردیم. رهایی از زندانی که خودمان می‌سازیم
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر کاترین سوتکر و متیو مک کی ما را با زندانی آشنا میکند که دائما در تلاشیم از آن رهایی پیدا کنیم. در زندان ذهن، ما بی وقفه به دنبال یک راه فرار می‌گردیم. رهایی از زندانی که خودمان می‌سازیم. به نظر می‌رسد هر کدام از ما در توهم‌ها و اندیشه‌هایمان برای خود یک زندان طراحی کرده‌ایم، جایی که بدون هیچ حد و مرزی در آن گرفتار شده ایم و در دام فکرهای محدود خود گیر کرده ایم…
کتاب “رهایی از زندان ذهن” نوشته ماتیو مک کی و کاترین سوتکر، همچون یک گنجینه، دانش و مهارت‌های روانشناسی را به ما آموزش می‌دهد تا به سمت رهایی از زندان ذهن هدایت شویم…
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر کاترین سوتکر
کتاب “رهایی از زندان ذهن” یک راهنمای شگفت‌انگیز برای فهم عمیق‌تر خودمان و آگاهی از فرصت‌های بی پایانی است که جلوی ما قرار دارد. این کتاب با توجه به تجربیات و دانش روانشناسی، به بررسی نحوه کنترل افکار، احساسات و عواطف پنهان پرداخته و به ما کمک میکند تا از دام تفکرهای محدود خلاص شویم و به آگاهی از خودمان و دیگران دست یابیم…
برخی سوالات که در این کتاب به آنها پاسخ داده می‌شود:
- چطور می‌توانیم از زندان‌های ذهنی خود رهایی یافته و به آزادی روحی دست یابیم؟
- چگونه می‌توانیم از فکرهای منفی و افکار محدود که مانع رشد ما می‌شوند، خلاص شویم؟
- چرا آگاهی از عواطف و احساساتمان مهم است و چگونه می‌توانیم از آنها در جهت بهبود زندگی‌مان استفاده کنیم؟
- چطور می‌توانیم با تکنیک‌های روانشناسی از استرس و اضطراب خلاص شویم و زندگی را به شکلی مثبت تر تجربه کنیم؟
- چگونه می‌توانیم در مسیر رشد شخصی و ذهنی خود قرار گیریم و به بهبود کیفیت زندگی‌مان برسیم؟
قسمتی از متن کتاب رهایی از زندان ذهن:
ذهن ناآگاه بخش از ذهن ما است که از آن آگاه نیستیم. این بخش از ذهن ما شامل خاطرات، باورها و احساساتی است که از دوران کودکی و تجارب زندگی خود در آن ذخیره شده‌اند. ذهن ناآگاه می‌تواند به طور خودکار بر افکار، احساسات و رفتارهای ما تاثیر بگذارد. یکی از راه‌های کار با ذهن ناآگاه، “تمرین حضور” است. تمرین حضور به ما کمک میکند تا از افکار و احساسات خود در لحظه حال آگاه شویم. با آگاهی از افکار و احساسات خود، می‌توانیم آنها را به چالش بکشیم و از تاثیر آنها بر زندگی خود بکاهیم…
تمرین حضور به سادگی انجام می‌شود. شما می‌توانید با تمرکز بر روی تنفس خود یا با توجه به افکار و احساسات خود در لحظه حال، این تمرین را انجام دهید. با تمرین حضور، شما می‌توانید یاد بگیرید که از ذهن ناآگاه خود آگاه‌تر شوید و از تاثیر آن بر زندگی خود بکاهید…
- پیشنهاد می‌شود قبل از اقدام به خرید در سایت عضو شوید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- فایل خریداری شده در حساب کاربری شما در بخش دانلودها نیز قابل دریافت است.
- همچنین لینک دانلود را به ایمیل شما ارسال می‌کنیم به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.