کتاب آرامش نوشته استر و جری هیکس

کتاب آرامش نوشته استر و جری هیکس راهنمایی برای دستیابی به آرامش و شادی از طریق تمرین تمرکز بر افکار و احساسات مثبت است. این کتاب بر اساس آموزه‌های آبراهام است، که موجودات غیرفیزیکی هستند که از طریق استر با جری ارتباط برقرار می‌کنند.

کتاب آرامش نوشته استر و جری هیکس راهنمایی برای دستیابی به آرامش و شادی از طریق تمرین تمرکز بر افکار و احساسات مثبت است. این کتاب بر اساس آموزه‌های آبراهام است، که موجودات غیرفیزیکی هستند که از طریق استر با جری ارتباط برقرار می‌کنند. این کتاب به بخش‌های مختلفی تقسیم شده است که هر یک به جنبه‌ای از آرامش می‌پردازد. بخش اول، «اصول آرامش»، پایه و اساس آموزه‌های آبراهام را ارائه می‌کند. بخش دوم، «تمرین آرامش»، تمریناتی را برای کمک به خوانندگان برای به کارگیری این آموزه‌ها در زندگی خود ارائه می‌دهد. بخش سوم، «داستان‌های آرامش»، داستان‌هایی از افرادی است که از آموزه‌های آبراهام برای یافتن آرامش و شادی استفاده کرده‌اند…

عزیزان نسخه ای که هم‌اکنون بر روی سایت قرار دارد بدون تحریف و حذفیات میباشد

کتاب آرامش نوشته استر و جری هیکس

این کتاب بر این باور است که همه ما از منبع بی‌نهایتی از آرامش و شادی در درون خود برخورداریم، اما افکار و باورهای منفی ما می‌توانند ما را از این منبع جدا کنند. آرامش به خوانندگان می‌آموزد که چگونه افکار و باورهای منفی خود را شناسایی و رها کنند و به آرامش و شادی درونی خود متصل شوند. این کتاب به دلیل پیام ساده و قدرتمندش مورد تحسین بسیاری از خوانندگان قرار گرفته است. این کتاب به عنوان یک راهنمای خودیاری مفید برای هر کسی که به دنبال بهبود زندگی خود است، توصیه می‌شود…

کتاب آرامش یک کتاب پرفروش نیویورک تایمز است و به بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده است. این کتاب مورد تحسین منتقدان و خوانندگان به دلیل پیام مثبت و عملی آن قرار گرفته است. اگر به دنبال یافتن آرامش و شادی بیشتر در زندگی خود هستید، کتاب آرامش یک منبع ارزشمند است. این کتاب ابزارها و تمریناتی را در اختیار شما قرار می‌دهد که می‌توانید برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود از آنها استفاده کنید…

قسمتی از متن کتاب آرامش:

افکار شما خلاق هستند. آنها نیرویی قدرتمند دارند که می‌توانند زندگی شما را شکل دهند. هر فکری که می‌اندیشید، ارتعاشی را به جهان ارسال می‌کند و این ارتعاش، تجربیات شما را به خود جذب می‌کند. اگر افکار منفی داشته باشید، ارتعاشات منفی را به جهان ارسال می‌کنید و این ارتعاشات، تجربیات منفی را به زندگی شما جذب می‌کنند. اما اگر افکار مثبت داشته باشید، ارتعاشات مثبت را به جهان ارسال می‌کنید و این ارتعاشات، تجربیات مثبت را به زندگی شما جذب می‌کنند.

بنابراین، برای اینکه آرامش بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید، باید به افکار خود توجه کنید. باید افکار منفی خود را شناسایی و رها کنید و به جای آنها افکار مثبت را در ذهن خود پرورش دهید.

تمرین: در اینجا یک تمرین ساده برای کمک به شما در شناسایی افکار منفی خود آورده شده است:

به مدت یک هفته، به افکار خود توجه کنید. هر بار که فکری منفی به ذهنتان خطور کرد، آن را روی کاغذ بنویسید. بعد از یک هفته، به لیست افکار منفی خود نگاه کنید. ببینید چه الگوهایی وجود دارد. آیا بیشتر افکار منفی شما مربوط به خودتان هستند؟ مربوط به دیگران؟ مربوط به دنیای اطراف شما؟

حالا که افکار منفی خود را شناسایی کرده‌اید، می‌توانید شروع به رها کردن آنها کنید. یک راه برای رها کردن افکار منفی، این است که آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید. هر بار که فکری منفی به ذهنتان خطور کرد، یک فکر مثبت را به جای آن در ذهن خود بگویید.

مثال:

فکر منفی: من به اندازه کافی خوب نیستم.
فکر مثبت: من کافی هستم و ارزشمند هستم.

با تمرین، می‌توانید یاد بگیرید که افکار منفی خود را شناسایی و رها کنید و به جای آنها افکار مثبت را در ذهن خود پرورش دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید…

© صفحه نویسنده در ویکی پدیا