فروشگاه فایل دانش دیجیتال | دانش دیجیتال
کتاب معجزه شکر گزاری نوشته راندا برن خواننده را به سفری ۲۸ روزه می‌برد تا با تمرکز بر شکرگزاری، زندگی خود را دگرگون کند. این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم، فلسفه‌ای قدرتمند را ارائه می‌دهد که می‌تواند دریچه‌ای نو به سوی شادی و رضایت بیشتر در زندگی بگشاید. برن در این کتاب، داستان‌ها و تجربیات افراد مختلف را در رابطه با شکرگزاری به اشتراک می‌گذارد. این داستان‌ها نشان می‌دهند که چگونه شکرگزاری می‌تواند در زمینه‌های مختلف زندگی مانند سلامتی، روابط، شغل و تجارت، تاثیرات مثبت و شگفت انگیزی داشته باشد…
کتاب معجزه شکر گزاری نوشته راندا برن
برن در این کتاب، شکرگزاری را به عنوان ابزاری قدرتمند معرفی می‌کند که می‌تواند ارتعاشات مثبت را در زندگی انسان جذب کند. او معتقد است که با تمرکز بر چیزهایی که برای آن‌ها سپاسگزار هستیم، می‌توانیم حس خوشبختی و رضایت خود را افزایش دهیم و در عین حال، زمینه را برای ورود نعمت‌های بیشتر به زندگی‌مان فراهم کنیم…
کتاب “معجزه شکرگزاری” صرفاً به ارائه تئوری اکتفا نمی‌کند، بلکه خواننده را با ارائه تمرینات عملی روزانه، در مسیر شکرگزاری یاری می‌رساند. این تمرینات شامل مواردی مانند نوشتن لیست شکرگزاری، شکرگزاری برای افراد و موقعیت‌های مختلف زندگی، و شکرگزاری برای نعمت‌های کوچک و بزرگ است…
قسمتی از متن کتاب معجزه شکر گزاری:
روز اول: نعمت‌های الهی را بنویس
صبح که از خواب بیدار شدی، به عنوان اولین کارت، ده نعمتی که داری را بنویس. ده مورد ساده و قابل شکرگزاری (خانه، خانواده، آسمان، آفتاب، حواس پنجگانه‌ات، خواب خوبی که داشته‌ای و…). بعد که ده موردت تمام شد، بگرد و همهٔ موارد را دوباره با صدای بلند بخوان. در آخر هر مورد قابل شگرگذاری سه بار بگو خدایا شکرت و حال و هوای شکر گذاری را کاملا احساس کن. بعد سراغ مورد بعدی برو.
تمرین روز اول را به طور ثابت در تمام ۲۷ روز بعدی تکرار کن. تمرین فردا را امروز بخوان.
روز دوم: یادداشت شکرگزاری
یک یادداشت شکرگزاری بنویس و در معرض دیدت قرار بده. یادداشتی که هر وقت اونو دیدی یادت بیفته شکرگذاری کنی. شب قبل خواب، درمورد بهترین اتفاقی که امروز برات افتاده فکر کن و برای اون بهترین اتفاق صمیمانه خدارو شکر کن. در تمام ۲۶ روز بعد این کار انجام بده.
تمرین فردا رو امروز بخوان. ”
