فروشگاه فایل دانش دیجیتال | دانش دیجیتال
کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر نویسنده و سخنران مشهور آمریکایی، به بررسی علم پشت عادت‌ها و چگونگی ایجاد و شکستن آنها می‌پردازد. کلیر در این کتاب، عادت‌ها را به واحدهای کوچک رفتار تشبیه می‌کند که به مرور زمان به بخشی از هویت ما تبدیل می‌شوند...
کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر نویسنده و سخنران مشهور آمریکایی، به بررسی علم پشت عادت‌ها و چگونگی ایجاد و شکستن آنها می‌پردازد. کلیر در این کتاب، عادت‌ها را به واحدهای کوچک رفتار تشبیه می‌کند که به مرور زمان به بخشی از هویت ما تبدیل می‌شوند. او معتقد است که با درک چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها، می‌توانیم آنها را به نفع خود تغییر دهیم و به اهدافمان برسیم. او به خوانندگان کمک می‌کند تا محیط خود را برای موفقیت آماده کنند، انگیزه خود را حفظ کنند و در برابر وسوسه‌ها مقاومت کنند…
کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر
کتاب عادت‌های اتمی به دلیل ارائه رویکردی عملی و مبتنی بر شواهد برای ایجاد و تغییر عادت‌ها مورد تحسین منتقدان و خوانندگان قرار گرفته است. این کتاب به عنوان یکی از بهترین کتاب‌ها در زمینه خودشناسی و ارتقای عملکرد شناخته میشود. کتاب عادت‌های اتمی، کتابی فوق‌العاده ارزشمند و کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا درک عمیقی از نحوه عملکرد عادت‌ها به دست آورید و از این دانش برای ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود استفاده کنید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا مفاهیم کلیدی مربوط به عادت‌ها را درک کنید، استراتژی‌های عملی برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد را بیاموزید و محیط خود را برای موفقیت آماده کنید…
قسمتی از متن کتاب عادت های اتمی:
فرض کنید هر روز صبح یک فنجان قهوه می‌نوشید. در نگاه اول، این کار ممکن است چیز مهمی به نظر نرسد. اما اگر به این فکر کنید که هر روز چقدر برای قهوه پول خرج می‌کنید، چقدر وقت صرف تهیه آن می‌کنید و چه مقدار کافئین وارد بدن خود می‌کنید، متوجه خواهید شد که نوشیدن قهوه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد.
حالا تصور کنید که به جای نوشیدن قهوه هر روز، تصمیم بگیرید که به جای آن آب بنوشید. این تغییر به نظر کوچک می‌رسد، اما در طول زمان می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتی، تناسب اندام و سطح انرژی شما داشته باشد.
عادت‌ها مانند این مثال‌ها، در ظاهر کوچک و بی‌اهمیت به نظر می‌رسند، اما در طول زمان می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر زندگی ما داشته باشند. دلیل این امر این است که عادت‌ها به طور خودکار انجام می‌شوند. ما نیازی به فکر کردن یا تلاش آگاهانه برای انجام آنها نداریم. آنها به سادگی بخشی از روال روزانه ما شده‌اند.
این امر می‌تواند چیز خوبی باشد، زیرا به ما امکان می‌دهد تا روی کارهای مهم‌تر تمرکز کنیم. اما همچنین می‌تواند چیز بدی باشد، زیرا می‌تواند منجر به رفتارهای منفی شود که ما حتی متوجه آنها نمی‌شویم.
خبر خوب این است که عادت‌ها قابل تغییر هستند. با تلاش و پشتکار، می‌توانیم عادت‌های خود را تغییر دهیم و آنها را به نفع خود تغییر دهیم…
- پیشنهاد میشود قبل از اقدام به خرید در سایت عضو شوید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- فایل خریداری شده در حساب کاربری شما در بخش دانلودها نیز قابل دریافت است.
- همچنین لینک دانلود را به ایمیل شما ارسال می‌کنیم به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.